สมุนไพรธรรมชาติที่มีสารอัลลิซินช่วยสนับสนุนร่างกายในการต่อต้านปรสิตตามภูมิปัญญาดั้งเดิม
ขอข้อมูลเพิ่มเติม
กระเทียมเป็นพืชที่มีการใช้ประโยชน์มานานหลายร้อยปีในหลายวัฒนธรรมทั่วโลก โดยเฉพาะในการแพทย์แผนโบราณของไทยและจีน
สารสำคัญในกระเทียมคือ อัลลิซิน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกระเทียมถูกทำลายโครงสร้าง เช่น การบด สับ หรือบด สารนี้มีคุณสมบัติพิเศษในการต่อต้านเชื้อโรค
เพื่อความปลอดภัย ควรใช้กระเทียมเป็นส่วนเสริมการดูแลสุขภาพเท่านั้น หากมีอาการป่วยควรปรึกษาแพทย์
สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้บริโภคกระเทียมสด 1 กลีบต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มเป็น 2 กลีบหลังจากสัปดาห์แรก
สับกระเทียม 2-3 กลีบ แช่น้ำเย็นทิ้งไว้ค้างคืนในตู้เย็น ดื่มตอนเช้าก่อนอาหารเช้า
ต้มกระเทียม 4-5 กลีบในน้ำเดือดนาน 15 นาที ทำให้กระเทียมอ่อนโยนต่อกระเพาะมากขึ้น
บดกระเทียม 3 กลีบ ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ รับประทานตอนเช้าเพื่อลดกลิ่นฉุน
ผลการศึกษาในห้องทดลองแสดงให้เห็นว่า สารสกัดจากกระเทียมสามารถส่งผลต่อปรสิตบางชนิด โดยเฉพาะในกลุ่มโปรโตซัว
อย่างไรก็ตาม ในสภาวะจริงของร่างกายมนุษย์ สารอัลลิซินจะถูกย่อยสลายอย่างรวดเร็ว ทำให้อาจมีประสิทธิภาพลดลง
ดังนั้น ควรใช้กระเทียมควบคู่กับคำแนะนำจากแพทย์ ไม่ควรใช้แทนการรักษา
กระเทียมเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยเสริมการดูแลสุขภาพ แต่ไม่สามารถใช้แทนยาหรือการรักษาจากแพทย์ได้
หากมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ต้องปรึกษาและรับการรักษาจากแพทย์เท่านั้น
อาจทำให้เกิดอาการแพ้ กลิ่นปาก ท้องอืด หรือระคายกระเพาะในบางคน ควรเริ่มจากปริมาณน้อย
ผู้ที่กำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดควรหลีกเลี่ยงหรือปรึกษาแพทย์ก่อน
เริ่มใช้กระเทียมผสมน้ำผึ้งเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว รู้สึกว่าร่างกายสดชื่นขึ้น แต่ยังไปตรวจกับหมอตามปกติอยู่
- สุรชัย ม., กรุงเทพฯ
ชอบใช้กระเทียมในการทำอาหารมากขึ้น เป็นวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติ ไม่ซับซ้อน
- มาลี ส., นนทบุรี
ลองใช้สูตรน้ำกระเทียม รสชาติแรงแต่พอทน เป็นวิธีดั้งเดิมที่น่าสนใจ แต่ไม่ได้คาดหวังว่าจะรักษาโรคได้
- อนุชา ร., ระยอง
ใช้กระเทียมต้มนมตามที่แนะนำ อ่อนโยนต่อกระเพาะดี เหมาะกับคนที่กระเพาะอ่อนไหวเหมือนฉัน
- พิมพ์ ท., สมุทรปราการ
ครอบครัวผมใช้กระเทียมมาตั้งแต่สมัยคุณปู่ เป็นวิธีธรรมชาติที่ดี แต่ต้องใช้ควบคู่กับการดูแลสุขภาพอื่นๆ ด้วย
- วิชัย จ., ชลบุรี
อีเมล: hello (at) mebogay.shop
ที่อยู่: 127/8 ถนนพระราม 4 แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพมหานคร 10120
โทรศัพท์: +66 2 287 4196
เก็บกระเทียมในที่แห้ง เย็น และมีอากาศถ่ายเทได้ดี หลีกเลี่ยงความชื้นและแสงแดดโดยตรง กระเทียมที่ยังไม่ปอกเปลือกสามารถเก็บได้นาน 3-6 เดือน
ดื่มนมสด รับประทานผลไม้ที่มีกรด เช่น แอปเปิ้ล มะนาว หรือเคี้ยวใบสะระแหน่ ใบผักชี ช่วยลดกลิ่นได้ แปรงฟันและขูดลิ้นหลังรับประทานด้วย
เด็กที่มีอายุมากกว่า 2 ปีสามารถรับประทานกระเทียมในปริมาณน้อยได้ แต่ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อน โดยเฉพาะหากต้องการใช้เป็นสมุนไพร ไม่ใช่เพียงเครื่องปรุงอาหาร
กระเทียมอาจมีผลต่อยาบางชนิด โดยเฉพาะยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาลดน้ำตาลในเลือด และยาต้าน HIV หากกำลังรับประทานยาเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กระเทียมเป็นสมุนไพร
การต้มหรือปรุงด้วยความร้อนจะทำให้สารอัลลิซินลดลงบางส่วน แต่กระเทียมยังคงมีสารประกอบอื่นที่มีประโยชน์ หากต้องการสารอัลลิซินสูงสุด ควรบริโภคกระเทียมสดที่สับหรือบดใหม่ๆ
โดยทั่วไปการรับประทานกระเทียม 1-2 กลีบต่อวันเป็นเวลานานถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ควรฟังร่างกายตัวเอง หากมีอาการผิดปกติควรหยุดและปรึกษาแพทย์